Vuoi vincere il senso di colpa che ti impedisce di perdere peso?
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Marco Serra
Finalmente dimagrisco
Hai provato decine e decine di metodi per dimagrire senza risultati?
Beh, sappi che è del tutto normale ed ecco perché…
Ps. Non serve una dieta dal nutrizionista per perdere peso.
Chi sono?
Sono Marco Serra e mi occupo da ormai 10 anni di condurre donne over 50 verso il loro peso ideale.
La mia carriera inizia all’età di 20, anni nei quali allenavo principalmente uomini per aiutarli ad incrementare la loro massa muscolare.
Nel 2012 pubblicai il mio primo libro sull’aumento della massa muscolare “ 7 Passi per corpo e un Autostima da Re”.
Fino al 2019 sono stato il titolare di 3 centri fitness e di 1 centro di estetica avanzata.
Anno nel quale ho deciso di lasciare tutti questi centri perché non mi appagavano realmente… Sentivo che non era la mia missione di vita…
Così sono ritornato alla ricerca di me stesso, del mio “why”, del mio “perché” passando ben 2 anni e mezzo a lavorare come volontario in svariati centri di yoga…
Sia in Italia, che all’estero, anni nei quali non ho ricevuto alcun stipendio o guadagno, 0€, è stata dura, ma ne è valsa la pena, perché lì ho ritrovato ciò
che realmente cercavo.
Il mio “why”, il mio “perché”, la mia missione di vita e finalmente ora che la sto portando a termine mi sento realmente appagato e realizzato.
Ps. In fondo a questo sito spiego perché lo faccio e da dove è partito tutto.
DICONO DI ME
Stephani
Ho fatto la "Respirazione Termogenica ( T.7 )'' per 7 minuti ogni giorno, ed ecco cosa è successo al mio corpo: Mi guardo allo specchio e mi piaccio; mi vesto come davvero merito senza vergogna sociale; sono libera dal senso di colpa post ''raptus di cibo''.
Questo mi rende più leggera, elastica ed energica.
Gonaria
Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma... 6 mesi fa ho visitato la mia città natale per una festa tra ex compagni di classe. Non vedevo i miei compagni di scuola da anni! Ed ero nervosa - il tempo non è stato gentile con me. Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma quella sera mi è cambiato la vita. Innanzitutto, ho incontrato il mio futuro marito! In secondo luogo, mi ha fatto conoscere "Respirazione Termogenica'' ( T.7).
Oggi, con l'aiuto di queste 5 semplici ma potenti tecniche di respirazione, sono così. Spero che queste foto ti aiutano a ispirarti a fare "Respirazione Termogenica'' ( T.7 )!
La Storia di Elvira
14,5 cm in Meno già nei primi 7 giorni del Respiro T.7 di Marco Serra:
La Storia di Jane Quarto
3 Kg e 3 cm in Meno sulla pancia già nei primi 21 giorni del Respiro T.7:
Storie di dimagrimento vero
Il vero problema delle diete e dei “metodi di dimagrimento” è che sono troppo superficiali, mi spiego meglio: quando una persona mangia tanto, il più delle volte, lo fa perché a livello inconscio, prova dei sensi di colpa e non è del tutto sintonizzata con se stessa.
Quante volte ti è capitato di mangiare perché volevi solo mettere qualcosa sotto i denti e non perché avevi realmente fame?
Il più delle volte è andata così, vero?
E sicuramente hai anche provato a seguire la dieta del nutrizionista ma, con scarsi risultati, non riuscivi ad essere costante nel tempo ed è normalissimo.
Lo sai qual è quella parte della nostra vita che più ci comanda in assoluto e che comanda anche le nostre azioni quotidiane, senza che noi ce ne rendiamo conto?
È il nostro inconscio, Sigmund Freud, padre fondatore della psicanalisi lo definisce come un calderone bollente, ed è lui che ti comanda, è lui che ti guida ogni singolo giorno, senza che tu lo sappia.
Ed è lui che ti fa mangiare troppo, facendoti ingrassare.
Quindi se vuoi dimagrire veramente e vuoi raggiungere il tuo peso ideale e mantenerlo PER SEMPRE!
La cosa principale che devi fare, prima delle diete o dei metodi di dimagrimento, è connetterti con il tuo io più profondo, con il tuo inconscio.
Come lo puoi fare?
Quello che io consiglio da ormai 10 anni è di utilizzare la respirazione termogenica.
Perché la respirazione termogenica?
Ottima domanda, lascia che ti faccia un esempio…
Quando hai paura o sei ansiosa come si comportano i tuoi polmoni? Iniziano ad iperventilarsi, respiri velocemente e frequentemente…
Con il meccanismo della paura, il cervello rileva un pericolo e…
Ti fa respirare tanto e più velocemente per darti l’ossigeno, le energie e le forze necessarie per scappare più lontano dal pericolo e mettersi in salvo.
Ma se adesso, in questo preciso istante, ti metti a respirare velocemente andrai più facilmente in ansia e ti sentirai più agitata anche se non è presente un pericolo.
Il cervello è stupido! E anche l’inconscio! Possiamo ingannarli con facilità.
La respirazione termogenica lavora alla stessa maniera quindi, in 7 semplici step, armonizzarai tutte le aree della tua vita.
Tutto parte dalla relazione con il cibo, in sintonia con i 2 principi universali:
Siamo ciò che mangiamo
La tua vita ideale si riflette sul tuo corpo ideale
Ed è per questo che ripeto sempre che la cosa più importante in assoluto è la sintonizzazione con se stessi.
Cos’è la respirazione termogenica?
La respirazione termogenica è uno stile respiratorio che ti permette di velocizzare il tuo metabolismo, in modo da farti dimagrire senza alcuna dieta…
Anche mantenendo lo stesso regime alimentare, quindi anche continuando a mangiare quello che già stai mangiando tutti i giorni.
DICONO DI ME
Stephani
Ho fatto la "Respirazione Termogenica ( T.7 )'' per 7 minuti ogni giorno, ed ecco cosa è successo al mio corpo: Mi guardo allo specchio e mi piaccio; mi vesto come davvero merito senza vergogna sociale; sono libera dal senso di colpa post ''raptus di cibo''.
Questo mi rende più leggera, elastica ed energica.
Gonaria
Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma... 6 mesi fa ho visitato la mia città natale per una festa tra ex compagni di classe. Non vedevo i miei compagni di scuola da anni! Ed ero nervosa - il tempo non è stato gentile con me. Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma quella sera mi è cambiato la vita. Innanzitutto, ho incontrato il mio futuro marito! In secondo luogo, mi ha fatto conoscere "Respirazione Termogenica'' ( T.7).
Oggi, con l'aiuto di queste 5 semplici ma potenti tecniche di respirazione, sono così. Spero che queste foto ti aiutano a ispirarti a fare "Respirazione Termogenica'' ( T.7 )!
Storie di dimagrimento vero
La Storia di Elvira
14,5 cm in Meno già nei primi 7 giorni del Respiro T.7 di Marco Serra:
La Storia di Jane Quarto
3 Kg e 3 cm in Meno sulla pancia già nei primi 21 giorni del Respiro T.7:
Ecco cosa imparerai nel mio percorso di affiancamento:
Per chi NON è questo percorso?
Per chi è questo percorso?
Perché lo faccio?
Beh, devi sapere che io in passato avevo una madre con un bel po’ di chili di troppo e…
Vederla soffrire ogni volta così tanto, per via del suo fisico che non le piaceva e non faceva altro che darle solo degli impedimenti e peggiorare la salute, aveva molti problemi dal punto di vista salutare, il medico ormai era il suo migliore amico.
La schiena era sempre dolorante, persino il cammino le risultava difficile.
Lei è stata la mia ispirazione, il mio fuoco, la mia fonte di luce e le sarò eternamente grato per tutto quello che ha fatto per me.
È la persona più importante della mia vita.
E siccome guardarla soffrire e vederla a pezzi, sia mentalmente sia fisicamente non mi è affatto piaciuto, anzi, ci sono stato molto male ed ho passato varie notti insonne, ho deciso di aiutare tutte le donne che hanno il suo stesso problema a cambiare vita e perdere peso definitivamente.
Questa è diventata la mia missione di vita e nulla al mondo potrà fermarmi, poichè sono estremamente motivato a portarla a termine.
Storie di dimagrimento vero
La Storia di Elvira
14,5 cm in Meno già nei primi 7 giorni del Respiro T.7 di Marco Serra:
La Storia di Jane Quarto
3 Kg e 3 cm in Meno sulla pancia già nei primi 21 giorni del Respiro T.7:
Stephani
Ho fatto la "Respirazione Termogenica ( T.7 )'' per 7 minuti ogni giorno, ed ecco cosa è successo al mio corpo: Mi guardo allo specchio e mi piaccio; mi vesto come davvero merito senza vergogna sociale; sono libera dal senso di colpa post ''raptus di cibo''.
Questo mi rende più leggera, elastica ed energica.
Gonaria
Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma... 6 mesi fa ho visitato la mia città natale per una festa tra ex compagni di classe. Non vedevo i miei compagni di scuola da anni! Ed ero nervosa - il tempo non è stato gentile con me. Avevo rughe, cellulite e 25 chili in più! Ma quella sera mi è cambiato la vita. Innanzitutto, ho incontrato il mio futuro marito! In secondo luogo, mi ha fatto conoscere "Respirazione Termogenica'' ( T.7).
Oggi, con l'aiuto di queste 5 semplici ma potenti tecniche di respirazione, sono così. Spero che queste foto ti aiutano a ispirarti a fare "Respirazione Termogenica'' ( T.7 )!
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